关于我们   加入收藏   设为首页   网站地图 育儿论坛     美食论坛
天涯宝贝宝宝食谱网 天涯宝贝宝宝食谱网
宝宝营养菜谱 宝宝辅食大全 宝宝营养粥食谱 宝宝甜品点心食谱 宝宝面食米饭食谱 宝宝果汁食谱
宝宝食谱大全 四个月 五个月 六个月 七个月 八个月 调养食谱
九个月 十个月 11个月 一岁 两岁 三岁 4-10岁
宝宝饮食搭配 营养早餐
一天食谱
妈妈食谱大全 孕妇食谱
产妇食谱
宝宝健康饮食注意事项 宝宝健康
孕妇健康
当前位置:天涯宝贝网 -> 孕妇健康饮食攻略 -> 孕妇营养食谱制作大全
孕妇吃鱼有利于宝宝发育:香烩炸鱼块的做法图解
孕妇食谱:香烩炸鱼块的做法图解



鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育,不管海鱼还是淡水鱼,对宝宝发育都有好处,因此孕妇应多吃鱼。

香烩炸鱼块的做法的做法图解

材料:草鱼2500克、青红椒、葱姜、盐、五香粉、料酒、酱油、干淀粉、植物油各适量

做法:

1、草鱼让店家宰杀好,回来后收拾干净,切成大一点的鱼块。
2、鱼块用一些料酒、五香粉、盐、葱段、姜片、调好后腌一个晚上。
3、腌好鱼后,起油锅,用小盘子弄一些干淀粉放入备用 。待油锅6成热把鱼块拿出用干淀粉裹匀,抖去浮面,下油锅炸制金黄色出锅,油温上来后复炸一次。
4、再准备一些姜丝、葱片,把青红椒也切块。
5、炒锅少放些油,油热后放入姜丝,葱片炒香,放入炸好的鱼块。
6、加一小碗清水,少许酱油、盐、五香粉,大火烧开后转中火炖上10分钟左右。
7、待基本上没有汤汁时放入青红椒片。
8、大火炒至断生即可。

香烩炸鱼块的做法图解

小提示:孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。

特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外,罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。

香烩炸鱼块的做法



孕妇热门食谱推荐:


孕妇食谱:四喜豆腐

孕妇食谱:肉香藕盒

孕妇食谱:牛奶花生浆

孕妇食谱:鲫鱼萝卜汤


天涯宝贝食谱来源:网友上传
孕产妇最热门话题
·孕妇产后应如何正确食用红糖?
·孕妇妊娠剧吐怎么办?
·孕妇能喝碳酸饮料吗?
·孕妇保胎吃什么好
·孕妇吃鹅蛋好吗?鹅蛋的营养价值详解
·如何去胎毒?孕妇吃什么去胎毒有效?
·孕妇吃什么宝宝聪明?
·孕妇吃什么水果好?孕妇吃水果注意事项
·女人宫寒吃什么好?宫寒不能吃什么?
·孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响?
·女人宫寒怎么办?宫寒怎么调理?
·如何安胎?孕妇安胎食物有哪些?
·安胎注意事项:安胎不宜吃什么食物?
·如何提高卵子质量?吃什么提高卵子质量?
·产后缺乳怎么办?缺乳原因及催乳食谱
·孕妇感冒了怎么办?孕妇感冒了吃什么好?
·怎样下奶?我的产妇催奶方法经验谈
·产妇吃什么下奶?产妇下奶食谱大全
·叶酸的副作用:孕妇吃叶酸有什么副作用?
·孕妇不能吃什么?孕妇饮食禁忌大全
·叶酸是什么?孕妇补叶酸有什么好处?
·孕妇便秘吃什么好?孕妇便秘食谱
·孕妇补血吃什么好?孕妇补血食谱
·孕妇贫血吃什么好?孕妇贫血食谱推荐
孕妇最受欢迎食谱

西红柿土豆炖牛肉

猪蹄煲黑豆的做法

木耳红枣羹的做法

红烧猪蹄的做法

山药炖牛肉的做法

奶白鲫鱼萝卜汤的做法

糖醋鲈鱼的做法

莲藕炖排骨的做法

荷包豆腐的做法

双耳鸡汤的做法
天涯宝贝热门美食专题

馒头怎么做?
馒头的做法大全

紫薯怎么做?
紫薯的做法大全

面条怎么做?
美味特色面条

家庭营养烘焙
自制儿童面包

快手早餐做法
早餐食谱大全

便当怎么做?
花样造型便当

面饼怎么做?
美味早餐煎饼

产妇产后食谱
下奶食谱做法大全


版权所有:天涯宝贝母婴网站 | 技术支持:走进海南 在线客服:天涯宝贝客服

电话:0898-66660660 妈妈交流群1:25429495 妈妈交流群2:117372184