关于我们   加入收藏   设为首页   网站地图 育儿论坛     美食论坛
天涯宝贝宝宝食谱网 天涯宝贝宝宝食谱网
宝宝营养菜谱 宝宝辅食大全 宝宝营养粥食谱 宝宝甜品点心食谱 宝宝面食米饭食谱 宝宝果汁食谱
宝宝食谱大全 四个月 五个月 六个月 七个月 八个月 调养食谱
九个月 十个月 11个月 一岁 两岁 三岁 4-10岁
宝宝饮食搭配 营养早餐
一天食谱
妈妈食谱大全 孕妇食谱
产妇食谱
宝宝健康饮食注意事项 宝宝健康
孕妇健康
当前位置:天涯宝贝网 -> 宝宝一天的食谱搭配
4个月宝宝一天食谱
主要食物:母乳或配方奶或牛奶

辅助食物:温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)

餐次:每4小时一次(仅供参考,根据宝宝情况调整)

上午:
6时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;
8点稀释蔬菜汁90毫升;
12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许。

下午:
14时母乳喂养10~15分钟,或配方奶180毫升;
15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;
16时喂温开水(或凉开水)90毫升,可加白糖适量;18时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升。

夜间:
22时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;
凌晨2时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升。

备注:每天添加蛋黄1/8个、适应之后可以增加到1/4个
四个月宝宝食谱更多推荐 >>>

四个月辅食:黄瓜汁

四个月辅食:橘子汁

四个月辅食:番茄汁

四个月辅食:蛋黄泥

6个月宝宝一天食谱
主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

餐次:每4小时一次(仅供参考,根据宝宝情况调整)

上午:
6:00母乳喂哺20分钟,或配方奶150~200毫升;
8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;
10:00喂米粉20克,蛋黄1/4个;
12:00喂菜汁或果汁或菜汤30~60毫升,鱼泥或肉泥20~50克

下午:
14:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升;
16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤30~60毫升;
18:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升,米汤30~60毫升

夜间:
20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;
22:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
六个月宝宝食谱更多推荐 >>>

六个月辅食:鱼肉泥

宝宝辅食:油菜汁

宝宝辅食:苹果汁

宝宝辅食:红枣泥

8个月宝宝一天食谱
主要食物:母乳或配方奶、粥

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次:每4~5小时一次(仅供参考,根据宝宝情况调整)

上午:
6:00母乳喂哺10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升),面包一片;
8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升,鱼肝油3滴(或遵医属);
10:00喂牛奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块;
12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗

下午:
14:00喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升),馒头一小块;
16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤50~100毫升;
18:00喂烂面条或软饭一小碗,碎菜末或豆腐或动物血30克

夜间:
20:00喂温开水或水果汁或菜汁100~120毫升;
22:00喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升)

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
八个月宝宝食谱更多推荐 >>>

宝宝辅食:西红柿浆

宝宝辅食:烂米粥

宝宝辅食:南瓜粥

辅食:蔬果鸡肝泥
10个月宝宝一天食谱
主要食物:母乳或配方奶、粥、面条

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次(仅供参考,根据宝宝情况调整)

上午:
6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块;
10:00 喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克;

下午:
14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;
16:00 喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间:
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片;
22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
十个月宝宝食谱更多推荐 >>>

辅食:猕猴桃果泥

辅食:南瓜奶酪蛋糕

宝宝辅食:鲜橙蒸蛋

宝宝辅食:香酥鱼松
 
5个月宝宝一天食谱
主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥

餐次:每4小时一次(仅供参考,根据宝宝情况调整)

上午:
6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶120~150毫升;
8:00喂蛋黄1/8个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;
10:00喂母乳10~20分钟,或配方奶120~150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克,米汤30~50毫升;

下午:
14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶125~150毫升;
16:00喂蛋黄1/8个,肉汤60~90毫升;
18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶120~150毫升;

夜间:
20:00喂米粉30克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;
22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶120~150毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
五个月宝宝食谱更多推荐 >>>

五个月辅食:苹果泥

辅食:苹果红薯羹

辅食:菜汁蛋黄泥

五个月辅食:米糊

7个月宝宝一天食谱
主要食物:母乳或配方奶、米糊

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次:每4小时一次

上午:
6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;
8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;
10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;
12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3

下午:
14:00喂母乳10~20分钟或配方奶150~180毫升;
16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;
18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升

夜间:
20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;
22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
七个月宝宝食谱更多推荐 >>>

辅食:鸡汁土豆泥

辅食:蒸鸡蛋羹

宝宝辅食:山药球

宝宝辅食:菜末米汤

9个月宝宝一天食谱
主要食物:母乳或配方奶、粥

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次(仅供参考,根据宝宝情况调整)

上午:
6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);10:00 喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;
12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块;

下午:
14:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;
16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克;
18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间:
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;
22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
九个月宝宝食谱更多推荐 >>>

辅食:干酪面包糊

宝宝辅食:自制肉松

蛋黄南瓜小米粥

辅食:豌豆蓉蛋羹
11个月宝宝一天食谱
主要食物:粥、面条(面片)、软饭

辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次(仅供参考,根据宝宝情况调整)

上午:
6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克;

下午:
14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;
16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;
18:00 喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间:
20:00 喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;
22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
十一个月宝宝食谱更多推荐 >>>

辅食:口蘑蛋黄泥

辅食:香菇肉蔬糊

莲藕玉米肉末粥

辅食:胡萝卜鸡蛋饼
版权所有:天涯宝贝母婴网站 | 技术支持:走进海南 在线客服:天涯宝贝客服

电话:0898-66660660 妈妈交流群1:25429495 妈妈交流群2:117372184