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夏季营养美味午餐便当 太阳花与小熊三明治便当的做法图解教程
午餐便当 太阳花与小熊三明治便当的做法图解教程



太阳花与小熊三明治便当的做法

今天和大家一起分享的是上周五小谦妹妹的便当.

便当的主题是太阳花和小熊巧克力三明治。太阳花是夏季的花朵,非常适合现在的时节,而巧克力三明治是妹妹最喜欢的味道,将小熊放在三明治上面,还写上妹妹的英文名字,小家伙高兴的呦!各位妈妈可以尝试一下,将宝贝的名字展现在美味的食物上,小宝贝一定满心欢喜呦!

好啦,上做法。今天主要是三明治和太阳花的做法,其他配菜做法就不一一列出了,妈妈们可以将宝贝喜欢的菜放在里面哦。

材料:
白色切片面包两片 巧克力色切片面包一片 巧克力酱适当 黑,白巧克力少许 小香肠一小截 煎薄蛋皮半张

做法:
1. 这个是便当盒.可爱的双层米妮。
2.用便当盒倒扣在面包片上,使劲按出一个三角形面包片.
3.看,面包片可以完美地放在里面。
4.一共需要这样的两片三角形面包片;
5.在白色三角形面包片和另外巧克力面包片上切出小熊头部的轮廓,将巧克力色面包片镶嵌在白色面包片上.
6 另外一片完整的面包片涂上巧克力.
7.将带小熊头部轮廓的面包片贴上去。
8.最后用白色巧克力画出小熊的嘴巴,黑色巧克力画出小熊的五官,最后写上小朋友的名字;
9. 取一小节小香肠,在横切面切出网格,在平底锅上稍微煎出焦色.
10.做一片薄薄的煎蛋.
11.对折后切出花瓣。
12.将薄蛋卷在香肠上.美丽的太阳花就做好了;
13.将所有配菜放入便当盒.这次的配菜有糖醋肉丸,煮玉米,盐水西兰花和刚刚做的太阳花.
14.另外一个独立的小便当盒里装水果樱桃.
15.好啦,全部集合来张照片。
16.将便当盒装好,带走吧。

夏季营养美味午餐便当 太阳花与小熊三明治便当的做法图解教程

这次的午餐便当小谦妹妹全部吃光,连平时不太喜欢的西兰花也全部消灭掉了呵呵。
夏季营养美味午餐便当 太阳花与小熊三明治便当的做法图解教程

细节部分.
夏季营养美味午餐便当 太阳花与小熊三明治便当的做法图解教程

玉米的功效与作用:
1、含有的膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
3、本品含有的黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛老化。
4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。
5、玉米油可降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
6、玉米胚芽所含的营养物质.有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。

美味的食物 太阳花与小熊三明治便当的做法



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