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孕妇可以吃羊肉吗?孕妇吃羊肉好吗?孕妇吃羊肉注意事项
孕妇可以吃羊肉吗?孕妇吃羊肉好吗?



孕妇可以吃羊肉吗?很多孕妇在怀孕期间都会问这个问题。下面就来听听专家的意见。

首先了解一下羊肉的营养价值

羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。虽说吃羊肉有滋补及保健作用,不过怀孕的孕妇能吃不能吃羊肉呢?

羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。

孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

《千金方食治卷》中载:羊肉主暖中止痛,利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”,即羊肉500克配当归、生姜各18克,共炖吃,治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果。

关于孕妇不可以吃羊肉的说法是不是真的?
据说是很多老人说孕妇不可以吃羊肉,如果吃了,以后宝宝会发羊癜疯。是真的吗?

民间所说的“羊癫疯”,医学上称之为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病,多在儿童期发病,引起的原因多种多样,有的与家族因素有关,是先天遗传所致;有的是孕妇感染了某些病毒细菌,或接受了一定量的放射线,或食用了某些有毒物质如酒精、铝、汞,或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致;有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。尽管引起癫痫的原因复杂多样,但它与孕妇是否吃羊肉是毫无相关的。因此,孕妇可以吃羊肉,不必为此惶惑不安。总之,羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。孕妇怀孕期间还可以多喝点羊奶,羊奶含钙高,而且不易上火,比牛奶好。

孕妇吃羊肉注意事项:

一、总的来说,孕妇可以吃羊肉那是肯定的。但要注意羊肉热量较高,不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养!

二、羊肉可以吃,有营养的食品都应适当吃一些,须注意的一点是一定要煮的熟熟的。但就羊肉而言,孕妇应忌食涮羊肉,最好不食,会影响胎儿。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫,因为涮锅里的温度不够,不足以消灭涮羊肉肉片中的一些寄生虫。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的,因为弓形虫可以导致宝宝畸形,为了宝宝还是少吃涮羊肉为妙。另外,不得不提到的还有两种肉类:1、蛙类;2、蛇肉寄生虫含量极高!高温都杀不死,建议正常人都煮熟透了再吃!还有需要注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。



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