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四个月如何添加辅食?四个月宝宝添加辅食的注意事项
四个月如何添加辅食?四个月宝宝添加辅食的注意事项



小婴儿的美食前奏(4个月)——体验鲜果生活

在宝宝4个月的时候,可以开始给宝宝喂一点点果蔬汁了!根据专家的建议,由于维生素C不能在体内大量存储,若不持续供给,易出现缺乏。牛奶及其制品除配方乳虽已强化,但含维生素C极少,人乳含量虽较高,随母乳摄入量而定,也容易不足。所以,宝宝自4个月起需添加适量果汁和菜水。把新鲜的柑桔、番茄、山楂等富含维生素C及矿物质的蔬菜榨成汁,每日1-2次,每次从10ml开始。

宝宝3个月后唾液腺逐渐发育完全,唾液量显著增加,而且富有淀粉酶,因而给宝宝添加谷物辅食的时间是从第4个月开始,而且到那时乳类已经不能满足宝宝的成长需要,要搭配辅食来供给宝宝更全面的营养。所以啊,在4个月的时候,妈妈和宝宝要为添加辅食做准备了哦!

妈妈要做的准备有:了解辅食添加的顺序和种类、辅食的稀稠或粗细、如何分辨宝宝易过敏的食物、以及在这个阶段辅食和母乳应该如何搭配等等,当然还要给宝宝喝点果蔬汁尝尝甜头。听起来是不是有一点的复杂,不用紧张,按照天涯宝贝提供的知识指导慢慢来,让宝宝吃得更科学、更健康、更聪明!



宝宝添加辅食的顺序:从蔬菜汁到水果汁

4个月的宝宝只可以喝一点点果蔬汁,不能是市场上出售的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,最好是自己鲜榨的果汁。可别小看了怀里的这个小奶孩儿,嘴巴可叼着呢,要是一开始就喂给他甜甜的果汁,以后再想让他喝下有营养的菜汁可就难了。以原汁和温水为1:2的比例兑给宝宝喝,从淡淡的蔬菜汁过渡到丝丝甜味的水果汁,可以培养宝宝不喜甜的饮食习惯,还能避免过多糖份给宝宝肾脏带来的负担,还要记得喂完后给宝宝喝些清水,有利口腔清洁,减少龋齿发生的几率。



宝宝不同月龄果汁、果泥、水果日添加参考量:

宝宝不同月龄果汁、果泥、水果日添加参考量



宝宝添加辅食从一种到多种,从少量至多量

无论是在这个阶段的果蔬汁,还是以后时期里的其它辅食,在宝宝每接触一种新的食物时,一定要从少量并且单一品种开始,待宝宝进食7-10天后,如果排便正常,而且没有出现腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应,则证明宝宝可以接受这种食物,妈妈可以逐渐把份量增加一些。待宝宝接受的食物品种越来越多,妈妈可以根据宝宝的口味偏好,排列组合出各种混搭辅食。

1、一开始添加辅食时,要一样一样地增加,婴儿适应一种食物后大便正常再添加第二种新食品。
2、添加辅食与喂奶的时间并在一起,最好在喂奶之前,因为婴儿饿的时候容易接受新食品。
3、婴儿不肯吃某种食物或食后消化不良就暂停喂食,等一些天再喂。
4、婴儿患病时不宜添加辅食,发免消化不良,添加辅食,还要常留心婴儿大便情况。
5、给婴儿添加辅食要由少到多,由细到粗,由稀到稠,由半流体到固体,循序渐出,慢慢增加,不能过急。
6、制作食物时应选择新鲜食物,吃多少做多少,要保持餐具清洁,经党消毒,注意卫生,大人不要用嘴尝过再喂食,也不要用嘴将食物吹凉。



宝宝添加辅食过敏情况应对方法

在宝宝2岁之前,每添加一种新的辅食都要遵循少量、单一品种添加和持续观察几天的原则。一旦出现了过敏的症状,就要立即停止食用。若是轻微过敏的话,可以在一个月之后少量地尝试再次喂给宝宝这种食物,因为随着宝宝的成长发育,身体有可能会接受这种食物。若是过敏现象严重,则需要去医院就诊,并且以后也要尽量避免吃这种食物了。还有一些易过敏的食物,像海鲜、蛋清、芒果,最好等宝宝长大些再添加,当然也包括有家族过敏史的食物。

果蔬汁每次喝多少?什么时候喝?

在宝宝最初接触一种果蔬汁的时候,建议每天1-2次,每次10ml,待宝宝接受这种食物后,渐渐增加至30-60ml,6-7个月后可增加到120-150ml。当然每个宝宝的身体情况都不相同,喝的量少也不用强迫,换一种食材试试就可以了。

由于果汁大多属酸性,容易把奶中蛋白质变成凝块状,极不利于消化和吸收。果汁的饮用要注意与喂奶间隔一段时间,一般应在喝奶后1小时为宜。



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