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宝宝偏食的后果:偏食宝宝的5大健康隐患
宝宝偏食的后果



宝宝吃不好,妈妈真烦恼!你家也有偏食宝宝吗?你是不是也经常为宝宝吃得挑,吃得少,吃得慢,吃饭边吃边玩而头痛呢?

1-7岁的宝宝中近半数存在偏食问题。作为妈妈,你肯定担心宝宝偏食造成营养缺失对身体和发育造成不良影响。您是对的,长期偏食不仅造成营养缺失,还可能引发很多健康隐患。

1)营养易失衡

鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类膳食才能保障宝宝获得充足、均衡的营养,支持宝宝的生长发育。调查显示,偏食宝宝这7类食物吃得少1,更有些宝宝不爱吃其中的2-3种,营养容易会出现失衡状况。

宝宝偏食的健康隐患

另外,偏食宝宝往往边吃边玩、不仅吃得慢、而且吃得少,影响了营养的摄入;而吃饭不定时,还会影响胃口和食欲,甚至造成胃肠道功能紊乱,导致食物的消化及营养的吸收障碍。

2)容易长成 “小瘦猴”

研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是其他宝宝的2倍。主食、肉或鱼、蛋、奶吃得少,碳水化合物、蛋白质和脂肪等养摄入不足,一不小心就成了“小瘦猴”。

3)头脑发育跟不上

研究还发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易注意力不集中,这可能与缺乏某些膳食营养有很大关系:

宝宝偏食的坏处

4)抵抗力差病怏怏

偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。比方说,不吃肉容易缺锌,不吃蔬菜、水果容易缺维生素C,宝宝就很容易生病。另外,偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

5)脾气怪怪易逆反

各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现,宝宝长期蛋白质摄入不足,并且不爱吃绿色/黄素蔬菜和水果,性格会过分内向。

家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西,不仅不能纠正宝宝偏食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往使亲子关系“剑拔弩张”。



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