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宝宝几个月添加辅食好呢?如何给宝宝添加辅食?宝宝添加辅食的顺序详解
宝宝几个月添加辅食好呢?如何给宝宝添加辅食?宝宝添加辅食的顺序详解



宝宝几个月添加辅食好呢?

在婴儿阶段母乳是宝宝最理想的食品,随着婴儿逐渐长大,4个月后母乳或者婴儿配方奶已经不能完全满足宝宝的营养需求。这时,父母就可以考虑给宝宝添加辅食了。为宝宝添加辅食需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康及生长状况决定。添加辅食必须遵守一定的原则,不可操之过急影响宝宝健康。

如何给宝宝添加辅食才是正确的呢?给宝宝添加辅食应遵循步步为营的原则

一、给宝宝添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

二、添加食物的种类应根据宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加,应习惯了一样再加另一样

婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况,而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现胃肠功能紊乱,开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,每次添加新食品后,应密切注意宝宝的消化情况,如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起,如遇小儿患病,暂勿增添新辅食。尝试3~4天或一周后,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。一次没有添加成功不能因此认为宝宝不喜欢或不适应,可过些时候再试吃;喂食要有耐心,不能强迫。

三、灵活掌握增添辅食的品种和数量,添加的量应由少到多

在具体喂养时,应根据自己宝宝的特点进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增加满意。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。

四、给宝宝添加辅食的食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物

宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。

给宝宝添加辅食正确的顺序是:

4个月开始可添加素食类食物,比如蔬菜汁、果汁、蛋黄泥等;6个月后可添加荤(肉)食类的食物,可给宝宝添加鸡肝泥、肉沫等;9个月开始可添加海鲜类食物,比如鱼泥、虾泥、蒸鱼等。



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