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解燥健脾去湿的宝宝营养饮品:薏米芒果奶汁的做法图解
解燥健脾去湿的宝宝营养饮品:薏米芒果奶汁的做法



薏米芒果奶汁的做法图解

薏米是非常营养的东西,健脾去湿,美容养颜,夏天用薏米煮粥或作冷饮冰,是很好的宝宝消暑健身的清补剂。加上芒果和牛奶,口感丰富非常好喝的薏米芒果奶汁,值得推荐,秋燥的季节,解燥去湿的,适合来上一杯!

材料:
薏米50克、芒果1-2个、牛奶250ML、杨桃、蜂蜜随意。

薏米芒果奶汁的材料

做法:
图1:薏米提前浸泡1小时左右。
图2:再入锅中煮熟。
图3:将芒果去皮切丁、杨桃切片。
图4:薏米、芒果和牛奶一起入料理机中进行搅打。
图5:用料理机搅打3-4次,每次10秒种,打好后将其倒入杯中。
图6:根据个人口味加入适量蜂蜜即可。

薏米芒果奶汁的做法图解

小贴士:
薏米煮之前提前浸泡,可以让其吸收一部分水分,煮制时间会缩短,口感更佳。

薏米芒果奶汁的做法



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