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剖腹产后能吃什么?剖腹产后月子餐第26-30天饮食餐单推荐
剖腹产后能吃什么?剖腹产后月子餐第26-30天饮食餐单推荐



剖腹产后第三周 - 第四周饮食原则:滋补调养、催奶

剖腹产后第三周和第四周,产妇可以开始进补,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化,帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后,第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

剖腹产月子餐之第二十六天

早:芝麻豆浆,1个豆沙包,酒酿煮鹅蛋
午:黄豆猪手汤,猪肚山药汤
晚:公鸡汤,炒青菜

剖腹产月子餐之第二十七天

早:鲫鱼汤,一个豆沙包,一个奶黄包
午:麻油鸡+面条
晚:黑鱼汤,炒鸡蛋,麻油鸡,半碗米饭

剖腹产月子餐之第二十八天

早:鲫鱼汤,2个豆沙包
午:黑鱼汤,麻油鸡
晚:鱼汤面条+青菜
宵夜:花生大米粥.

剖腹产月子餐之第二十九天

早:虾仁馄饨
午:栗子鸡块,米饭
晚:海米炒豆芽,米饭
宵夜:酒酿+1个鸡蛋

剖腹产月子餐之第三十天

早餐:鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜
中餐:黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤,米饭
晚餐:栗子黄鳝煲,发菜,米饭

剖腹产月子餐30天饮食餐单:
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