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夏季宝宝要注意防暑消热:三豆汤的做法图解教程
夏季宝宝要注意防暑消热:三豆汤的做法图解教程



三豆汤的做法:

材料:绿豆10g、赤小豆10g、黑豆10g、冰糖10g

做法:

1. 将绿豆、赤小豆和黑豆洗净,用清水浸泡1个小时;
2. 将三豆放入锅中,加入约600ml的清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可离火,放凉后连汤带豆一起食用。

夏季宝宝要注意防暑消热:三豆汤的做法图解教程

小提示:赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。赤小豆不宜久食,久食则令人黑瘦结燥。

夏季宝宝要注意防暑消热:三豆汤的做法图解教程



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