关于我们   加入收藏   设为首页   网站地图 育儿论坛     美食论坛
天涯宝贝宝宝食谱网 天涯宝贝宝宝食谱网
宝宝营养菜谱 宝宝辅食大全 宝宝营养粥食谱 宝宝甜品点心食谱 宝宝面食米饭食谱 宝宝果汁食谱
宝宝食谱大全 四个月 五个月 六个月 七个月 八个月 调养食谱
九个月 十个月 11个月 一岁 两岁 三岁 4-10岁
宝宝饮食搭配 营养早餐
一天食谱
妈妈食谱大全 孕妇食谱
产妇食谱
宝宝健康饮食注意事项 宝宝健康
孕妇健康
当前位置:天涯宝贝网 -> 宝宝营养食谱 -> 宝宝煲汤熬粥食谱制作大全
甘香清润的秋季宝宝养生粥:南瓜小米粥的做法图解
甘香清润的秋季宝宝养生粥:南瓜小米粥的做法



南瓜小米粥的做法图解

秋天是最适合吃南瓜的季节哈,南瓜在富含维生素A、E的南瓜在缓解秋燥的同时,还能增强人体免疫力。除了这些,秋天食用南瓜的好处还有很多,例如南瓜所含的果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;对于经常使用电脑的人,多吃一些南瓜还能有效地保护眼睛。

小米,富含钙、钾和各种维生素,蛋白质的含量比大米还要高,能帮助消化,具有防止呕吐和反胃的功效,还有滋阴养血的作用,小米加上南瓜煮出来的粥,颜色金黄,让人食欲大开,还有暖胃养生,非常适合秋天食用。

材料:小米80克、南瓜100克、枸杞少许、细砂糖(可省)、清水适量

做法:
1、小米提前一个晚上用清水泡上
2、南瓜去皮后切成一厘米见方的小丁
3、清水放入砂锅中烧开后,放入小米和南瓜丁,大火煮开后改小火慢慢熬一个小时
4、关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞,口味偏甜的可以再加少许糖。

宝宝食谱:南瓜小米粥的做法图解

婴儿粥食谱:南瓜小米粥的做法



宝宝热门食谱推荐:


宝宝粥:莲藕瘦肉麦片粥

宝宝粥:鱼泥豆腐青菜粥

宝宝粥:枸杞鸡胗双麦粥

宝宝粥:红糖小米粥


天涯宝贝食谱来源:网友上传
最热门宝宝话题
·什么原因引起宝宝腹泻的呢?
·宝宝腹泻吃什么好?
·腹泻宝宝怎么护理?
·宝宝偏食测试题:你的宝宝偏食吗?
·宝宝偏食怎么办?
·什么是垃圾食品?
·宝宝不宜多吃的食物有哪些?
·宝宝上火怎么办?宝宝上火吃什么好?
·宝宝多大可以喝果汁?
·宝宝缺维生素怎么办?
·最新儿童身高体重标准表
·宝宝吃什么蔬菜能长高?
·宝宝肠胃不好怎么办?
·宝宝挑食怎么办?
·宝宝吃什么零食好?
·宝宝吃什么提高免疫力?
·宝宝可以吃粗粮吗?宝宝吃粗粮好处很多
·如何给宝宝补维生素?
·宝宝能吃蜂蜜吗?
·宝宝便秘吃什么好?
·宝宝发烧吃什么好?
·宝宝吃什么食物补锌?
·宝宝咳嗽吃什么好?
·宝宝作息时间表如何制定?
·通过血型鉴定血缘关系可以吗?
·宝宝多大可以吃水果?
·宝宝不吃蔬菜怎么办?
·宝宝大便绿色怎么办?
·做什么运动可以长高?
·宝宝吃什么聪明?
煲汤熬粥最受欢迎食谱

香菇笋片蒸鸡

南瓜虾丸浓汤

香菇鲜虾粥的做法

猪骨汤粥的做法

去火:薏米排骨汤

补血:番茄猪肝浓汤

南瓜小米粥的做法

胡椒白果猪肚汤

三色素炖汤的做法

红糖小米粥的做法
天涯宝贝热门美食专题

馒头怎么做?
馒头的做法大全

紫薯怎么做?
紫薯的做法大全

面条怎么做?
美味特色面条

家庭营养烘焙
自制儿童面包

快手早餐做法
早餐食谱大全

便当怎么做?
花样造型便当

面饼怎么做?
美味早餐煎饼

产妇产后食谱
下奶食谱做法大全


版权所有:天涯宝贝母婴网站 | 技术支持:走进海南 在线客服:天涯宝贝客服

电话:0898-66660660 妈妈交流群1:25429495 妈妈交流群2:117372184