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消除积食治疗宝宝腹泻的食疗方法:焦米粥的做法图解
消除积食治疗宝宝腹泻的食疗方法:焦米粥的做法



焦米粥的做法

用炒过的大米熬粥或者泡水给宝宝吃是消除积食的好办法,宝宝腹泻的时候喝些焦米粥也有收敛肠胃的作用。

其实不光是对宝宝有效,这个方法对大人也是一样的,炒米粥或者炒米水有刮油去腻的作用,据说经常吃还能减肥,减肥的效果我没验证过,不过刮油去腻是真的。炒米一次可以多做些,在家可以煮粥吃,也可以泡茶喝。

炒米的减脂刮油原理:大米在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方,如果你家有宝宝因为积食吃不下东西,可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。



宝宝适用的年龄段:6个月以上宝宝

材料:免淘洗大米或者糙米、水(米和水的比例是1:5)

做法:
1.锅中不放油,放入大米用中小火干炒。
2.不停的用铲子翻炒。
3.直到把米炒成褐色,米就炒好了。
4.另取一锅放入清水烧开,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至粘稠即可。

宝宝腹泻食谱:焦米粥的做法图解

贴心提醒:
1、炒好的米要晾凉后再煮粥,不然容易糊汤。
2、炒过的米不会向普通的米那样可以熬得很黏稠,所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。
3、炒米粥或者用炒米冲泡的水是消积食的良方,经常给宝宝吃可以消除积食。

宝宝辅食:炒米粥的做法

在炒米里倒入开水泡一会儿,就是炒米茶。炒米茶,上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥,消暑解渴,一举多得啊~

减肥炒米茶的做法



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