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| 消除积食治疗宝宝腹泻的食疗方法：焦米粥的做法图解
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焦米粥的做法
用炒过的大米熬粥或者泡水给宝宝吃是消除积食的好办法，宝宝腹泻的时候喝些焦米粥也有收敛肠胃的作用。
其实不光是对宝宝有效，这个方法对大人也是一样的，炒米粥或者炒米水有刮油去腻的作用，据说经常吃还能减肥，减肥的效果我没验证过，不过刮油去腻是真的。炒米一次可以多做些，在家可以煮粥吃，也可以泡茶喝。
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
宝宝适用的年龄段：6个月以上宝宝
材料：免淘洗大米或者糙米、水（米和水的比例是1:5）
做法：
1.锅中不放油，放入大米用中小火干炒。
2.不停的用铲子翻炒。
3.直到把米炒成褐色，米就炒好了。
4.另取一锅放入清水烧开，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至粘稠即可。
贴心提醒：
1、炒好的米要晾凉后再煮粥，不然容易糊汤。
2、炒过的米不会向普通的米那样可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。
3、炒米粥或者用炒米冲泡的水是消积食的良方，经常给宝宝吃可以消除积食。
在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，消暑解渴，一举多得啊~
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