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初食新鲜味道宝宝辅食:黄瓜汁的做法图解
初食新鲜味道宝宝辅食:黄瓜汁的做法



小奶孩儿的美食前奏(4个月)——体验鲜果生活

在宝宝4个月的时候,可以开始给宝宝喂一点点果蔬汁了!根据专家的建议,由于维生素C不能在体内大量存储,若不持续供给,易出现缺乏。牛奶及其制品除配方乳虽已强化,但含维生素C极少,人乳含量虽较高,随母乳摄入量而定,也容易不足。所以,宝宝自4个月起需添加适量果汁和菜水。把新鲜的柑桔、番茄、山楂等富含维生素C及矿物质的蔬菜榨成汁,每日1-2次,每次从10ml开始。

宝宝4个月后唾液腺逐渐发育完全,唾液量显著增加,而且富有淀粉酶,因而给宝宝添加谷物辅食的时间是从第4个月开始,而且到那时乳类已经不能满足宝宝的成长需要,要搭配辅食来供给宝宝更全面的营养。所以啊,在4个月的时候,妈妈和宝宝要为添加辅食做准备了哦!

妈妈要做的准备有:了解辅食添加的顺序和种类、辅食的稀稠或粗细、如何分辨宝宝易过敏的食物、以及在这个阶段辅食和母乳应该如何搭配等等,当然还要给宝宝喝点果蔬汁尝尝甜头。听起来是不是有一点的复杂,不用紧张,按照天涯宝贝宝宝食谱的内容慢慢来,让宝宝吃得更科学、更健康、更聪明!



宝宝适用的年龄段:4个月以上宝宝(同样适用减肥爱美人士饮用)

主要营养成分:钾、维生素C
不宜同食:菠菜、芹菜

材料:黄瓜 半根
工具:婴儿食物研磨组合

教您黄瓜汁怎么做:
1、 黄瓜洗净后削掉外皮。
2、 把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的顺序摞好,把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦。
3、 待黄瓜磨完后,用勺子按压过滤网中的黄瓜泥,让黄瓜汁充分流入下面的小碗中。
4、 将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释,倒在奶瓶里按量喂给宝宝喝就可以了。

宝宝辅食:黄瓜汁的做法图解

黄瓜汁的特点:不含糖分,清爽可口。

贴心提醒:
1、黄瓜汁是一种不含糖分的蔬菜汁,非常适合初尝人间烟火的宝宝食用。因为宝宝的味觉非常敏感,过早进食很甜的食物会破坏宝宝的味蕾,并且加重肝、肾的负担,无糖的黄瓜汁是这个阶段的首选。
2、黄瓜性凉,适合夏季饮用,并且对湿疹的症状有一定缓解作用。
3、在这个阶段,可以先给宝宝提供少量的辅食,重复喝3天左右没有过敏现象,再改成其它果汁或者蔬菜汁,这样用单一的食材给宝宝准备食物,更容易发现过敏源。
4、对于不爱喝白水的宝宝,妈妈可以用黄瓜汁代替白水试一试,没准会有惊喜哦!

初食新鲜味道宝宝辅食:黄瓜汁的做法



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